禁煙の影響

タバコをやめて

約4ヶ月

飲みに行ったりして

誰かが吸ってたら1本もらってしまうけど

自分で買うことはないし、

家にいてタバコのことを考えることもない

これは禁煙成功と言えると思う

だけど

わかりやすいくらい

副作用が・・・・

太りました

タバコをやめると

・食事がおいしくなるから食べ過ぎる

・口寂しいからついつい食べてしまう

って聞いてたけど

タバコ吸ってた時からごはんはおいしかったし、

間食をする習慣がなかったし、

気をつければ太らないと思ってたけど

太る原因はこんなことじゃないーーーーーー

と思う（私調べ）

仕事が忙しくて

前は週3,4回のみに行ってたのが、

１回に減っているし、

家に帰るのも遅いから

ご飯を食べない時もあるし、

間食もしてない

確実に食べる量が減ってるのに

３キロくらい太った・・・・

結構頑張ってなるべく食べないように努力してるのに

日に日に体重が増えていくから

もう自分ではどうしようもない状態だった

色々調べたら

タバコを吸っていると

その毒素を体が排出しようとして

カロリーを消費している

さらにタバコを吸っているときは

血管が収縮してて、

栄養が吸収されにくくなってる

たしかそんなことが書いていて

なるほど～～～

って

だから食べてなくても太るのね

と納得

でも最近は体重の増加も落ち着いてきて

しかもお酒を飲んだ次の日のほうが

朝起きたら体重が減っている

という私にとっては嬉しいことになってるから

最近は家帰ったらビールを毎日飲んでる（笑）

あとあと絶対よくない結果になりそうだけどね

あまりに太るから

またタバコ吸ってやろうかと思ったりもしたけど

やめる努力のほうが大変だから

やめたけど。

川遊び

またまた超久しぶりだなぁ

毎日があっっっ！と言う間に過ぎていって

もう9月・・・・

こんな薄給でプライベートもなく働いていていいのか！？

37歳独身女子

と考えると悲しくなるので、

昨日は友達と思いつきで出かけてみた

そもそも金曜日に飲みに行ってて

友達が

「今年夏らしいことをしていない！」

と言うので、

どっかいこう！

そうだ富士山あたりに行こう！

って話になり

朝になって色々調べたら

特急とか乗ったら交通費が片道￥5,000くらいかかるし

特急乗らなかったら3時間以上かかるし

起きた時点で10:30だったからそれから出かける準備したら

何時に着くんだって話で

じゃあバスは！ってなったらバスは片道￥1,700くらいであったんだけど、

到着が17:00とかでちょうどいいのがなくて

若干めげてきてたんだけど、

友達が

「奥多摩あたりがいいんじゃないか」

と言い出して調べてみたら

今の気分にぴったりのところが出てきたので

そこに行くことにした。

青梅も超えてもうちょっと先のところなんだけど、

山があって川があって

もう最高にいいところだった

川の水って冷たいね～

ビーサンとか持っていかなかったから

はだしで川に入ったんだけど、

石が痛いいたい・・・

だけど

足がひんやりして気持ちよかったから

しばらく痛いのがまんして入ってたら

なんと足裏マッサージ的な効果があって

だるかった足がすっきり！

ひんやり感も手伝ってすーーーごく足が軽くなった

あれを経験しにまた行きたいくらいよかった！！

帰りは隣の駅までのハイキングコースを4ｷﾛほど歩き

（結構きつかったけどいい運動になった）

隣駅前に青空居酒屋みたいなところがあったから

ビールを３杯ほど飲んで帰ってきた

家を出たのが１３時くらいだったのに

すんごい満喫できて

１泊旅行に行ったくらいの充実感でした♪

まだ川に入れるくらいの季節のうちにもう１回行きたいな～

交通費も往復で\1,800くらいだったし、

貧乏人にやさしいプランでした！

超久しぶり

前に更新してから

2ヶ月くらい経つ

あ、

っという間に月日が経ってる

そりゃ毎日23時とかに家に着いたら

そうなるわなぁ

職探ししてたときは

新しい職場でいい人と出会えるかも

と

思ってたけど、

そんなきざしはゼロだし

毎日遅いから

出会いなんてないし

私はこのまま

歳をとっていくだけなのかなぁ

でも今こうやってブログを書いてると

つらかった無職時代を思い出した

あの時を思うと

今は恵まれてるんだろうな

帰りが遅いながらも

体が慣れたのか

こうやってブログを書く余裕も出てきたし

またたまに書いてみよう

愚痴もいっぱいあるしね～