朝

朝おきー
体重53.0㌔
23.7㌫

起きて
ポテチのりしお半分

コーヒーとおにぎり


今から運動しましょう


今日は仕事休み

仕事

21時出勤+ﾟ
1時半まで～
(;´∩｀)


なにも食べずに
ビール四杯


酔って帰宅

ダイエットプログラム一日目

朝測った時は
53.7キロ
25㌫
体脂肪多め

コアリズム　基本
ウォーキング　一時間
これだけで汗だらだら

めざすは、美容体重の
46キロです(´∀｀)

ビキニきたいんです

みんなは何キロから
ビキニきるんだろー