ブログネタ：明日からしようと思っていることは何？
参加中
明日からはじめること。
ズバリ、ダイエット
過去に何回も途中で投げ出してるけど、今回こそがんばるぞ
っていうより、今手を打たなければぁぁぁぁぁ
土曜日、思いもよらず体重やら体脂肪やら、ひいては体年齢ってやつまで計られる機会があった。
(そしてこれからしばらく、二週間おきに計られるらしい)
体重計なんてどれくらいぶりだろう。
たしか二年前にやっぱりダイエットしようと思って、張り切って体脂肪がでるのを買ったっけ…。
結果は…
かなりヤバい
はーちゃん出産前より五キロ太って(こーちゃん出産前よりは七キロ増加)、体脂肪も四パーセント増加
どうりでパンツはキツいし、体は重いはず。このままじゃメタボ一直線だよ
結構着やせするらしく（もしくは社交辞令で）、『やせる必要いよ～』なんて言ってもらえるからいい気になってました
（実際、体重をいうと結構驚かれます
）
幸い？これからしばらく人前で体重を計る機会があるから、これを機にいっちょがんばろう
といっても、いきなりハードなのはきついから（最初から弱気かしら。。。）、まずはこれだけを二週間やって効果が出るか実験だ
① 甘いものは1日1回
② 小腹がすいたらガムでごまかす
③ 夕食の炭水化物を減らす
④ 朝晩、ストレッチと腹筋をする