フラワーで、食べ過ぎた

昨日はフラワーで食べ過ぎた
けん0.2増えとったー
体脂肪は1減っとった(・∀・)

朝なし

昼 ぶりだいこん、ごはん少量

夜はサラダ自分でつくろーか
なって感じ(￣▽￣)

プレーンヨーグルトにバナナ
いれて食べよ！

夜は歩く→腹筋40→半身浴
→マッサージ、ストレッチ
→足パカやらしたら寝よー

がんばるぞ！


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