一日中とても良いお天気でした
お洗濯しましたよ
大物も干したので物干しはいっぱい
主人と息子がジムに行ってる間に
おむすびを作りプールに行く用意をし
夕食の下準備もしました
下の春雨だけ先程茹で味付けて混ぜ合わせ出来上がり
味の決め手はナンプラー
主人達10時前に帰って来たので「ゆーぷる」に
前の車が遅くてツル坊運転していてイライラ
だって国道なのに40-45㌔なんですよ
年寄りマークで横○ナンバー
何時もより15分は多く時間がかかりました
着いたのが丁度11時
着替えてプールに入ったのは11時15分
12時までウォーキングとストレッチして
その後お風呂とミストサウナに
汗は💦💦💦あまり出ませんでしたが
水分補給は冷たい富士山の水500cc
お風呂を出て主人と🚗でおむすびを食べ
帰って来ました
🏠に戻りお休みTime
5時半になりました
さー夕食の準備いってみよう
アジフライ
千切りキャベツ・ブロッコリー・ミニトマト
ヤムウーセン
ナスの揚げ浸し
きゅうちゃん
ラディッシュの甘酢漬け
大根と油揚げの味噌汁
以上
美味しく頂きました
男性陣は温泉に♨️♨️♨️行きました
ツル坊は一人でお留守番
眠くなって来ちゃいました
また 明日 (^_−)−☆