☆12/9 夜勤前は追い込み練☆

こんばんは～

この前の、夜勤後はユルポタ…で、三重のある先輩から、堺浜クリテリウム前やのに、ユルポタとはたるんどると言われて、目を覚ましたももちゃんです笑

あっ、SDKのな◯ちゃんさんは、とても愛情のある優しい先輩ですよ！笑

ということで、9日の水曜日は夜勤入りの日だったので、グリーンロードまで追い込み朝練に行ってきました笑

今回はTOKENディープから、レーゼロナイトに交換して久しぶりの朝練です

朝9時ぐらいに出発して、向かい風の中、大和川CRを爆走しますが、やっぱり平坦道は明らかディープホイールの方が楽ですね

そこから石川CRに入り、駒ヶ谷からグリーンロードに入って、道の駅までのTT計測開始

久々のレーゼロナイトで、TOKENより200g軽いので、登りは楽でしたが、下りは重いディープの方が速度が乗って楽でした

最後の登りはアウターでガンガン踏み込んで、なんとか記録更新しました

しかしアベが前回ディープを履いて走った朝練の時の方が早かった笑

信号ストップの数などによって多少変わりますが、朝練ルートのピークまで登って一緒とは……笑

まあ平坦で稼いでた分も有ったからかもしれませんが、最近手放そうかと思っているTOKENのカーボンクリンチャーが優秀だった事を、気づかせてくれました笑

最近設置された、鉄棒ではないサイクルラック笑

ジャージも、ティファーレジャージなので、全て黒ピンクでコーディネート

いつ来ても癒しのたいしくんが、迎えてくれます

休憩を終えて再スタートし、下り基調の道を石川まで戻り、今日は少し距離を稼ぐ為、すぐには帰らず反対方向のサイクル大橋まで行きました

天気も良くて、あったかいので練習日和でした

次の堺浜クリテリウムはこの仕様で頑張ります

ここで、バナナバーを補給して、ここからはノンストップで大和川CRに入り、最後の広い道に入った所で、数百メートル先に蛍光イエローのジャージが見えたので、単独ブリッジを掛けて、踏切手前ギリギリでなんとか追いつきました

その人はNIPPOのイエロージャケットを着てましたが、バイクはLOOKの795か695で、その先も同じ道で、前を40km/hで走っていたので、途中から速度を上げて前に出ましたが、後ろをついてくる実力者でした

大和川を渡って、堺市に入った最後の直線も同じ道だったので、ぷるぷるの脚で鬼引きしましたが、最後までしっかりとついてきてくれて、いつもは流す道で最後までしっかりと追い込めたので、感謝です

少しお話ししてお別れしましたが、良い練習が出来ました

グリーンロードまでのアベは前回とほぼ一緒でしたが、トータルで見ると、距離、アベレージ、獲得標高と、全て前回より上回っていたので、これで先輩からは怒られないかなぁと一安心です笑

堺浜まで残り少ないので、ユルポタも有ると思いますが、練習出来る時はしっかりと追い込んで、準備しよう