ども〜(*ˊᗜˋ*)/
夜は米抜き野菜(大量)→おかずを食べるグレープフルーツを食べる
今日はシフト休だったので、
朝から歯医者さんに行ってきました
そして急遽、友達とランチに
行くことになり、行ってきました
地元民がいく定食屋さんで
おいしかった〜(๑><๑)۶
そしてそのあとは、お芋専門店で
スイーツを買って別のとこで
抹茶最中を食べて、大きな大きな
アンパンマンパンを買って帰りました
いや〜充実した1日だった〜(*ˊᗜˋ*)/
ありがたや〜♥
お友達は臨月なのであと少しで
ベビちゃんとご対面
女の子らしいから羨ましいわぁ〜
私はまだどっちかわかんないから
ドキドキしっぱなしだけど…
男の子だろうと思って過ごしてるから
女の子育児を想像しないけど、
お友達のとこの兄妹を想像すると
微笑ましくなります
かわいいだろうな〜(*ˊᗜˋ*)/
いや〜ほんと、このお友達は
人間としてもママとしても尊敬できて
大好きな子ですっっ(∩´ω`∩)
安産ですように…
今日思わぬランチ&スイーツで
体重がアウトなので、明日からは
本腰入れていきます
お友達にきいたら、その子は
3,4日で2kg近く減らせたらしくて、
その方法を伝授してもらいました
それは、
夜は米抜き野菜(大量)→おかずを食べるグレープフルーツを食べるて、感じらしい
ということで、明日からは
夜は米抜きにして、
グレープフルーツ→野菜大量→おかず
ていう順番で食べます
やぱ野菜はサラダかな〜
豆腐サラダとかもいいなぁ〜
とにかく野菜中心にして
食べすぎ禁止で
お昼ゴハンを食べ過ぎたら夜は
抜いとこうかな
そうそう、体重なんですが…
まさかの昨日の夜18時前に食べたのに
昼が良くなかったのか
、夜を食べ過ぎたのか
+1,8kg…(lll-ω-)ﾁｰﾝ
つまり、増えたーーと言ってた
体重に+500gという衝撃の体重が…
でもって、先程体重を測ったら
結構日中どか食いしたのに
そこから⧿500gとなってました
ま、結局は太ったーー！言うてた
体重とプラマイゼロですがね…
明日からの減量で、
⧿1,8kg〜⧿2kgを目指す。
結局元に戻ったのでね
明日からは本気でがんばります
グレープフルーツのオイル
明日買ってこようかな〜
食欲抑制させなきゃやばいわ〜
頑張りますっっ( *˙ω˙*)و !
あ、記録として書かせていただくと…
最近夜になると胎動がすごい
嬉しいです
では、おやすみなさいませ
