1/1





気持ちいい冬晴れで
2013年が始まりました♪

今年もよろしくお願いいたします(^-^)v

元旦も元気に自転車通勤!!

北風にも負けず
がしがしと!!
(気分だけは)

今日はこいつで


AVS = 23.1


帰宅してから
家族で近所の神社へ初詣

やはり祈るのは家族の無事と
私の楽しい自転車ライフ♪

帰ってから
シャワーを浴びながら
ハーフスクワット500回。

その後
テレビで
実業団のニューイヤー駅伝を観戦。

数年前に箱根を走っていたランナーが
活躍してるとこが
最大のお楽しみですね~


1/2

今日はオレンジ号で


フルアルミながら……


カーボンフォーク



ハイドロフォーミングの
トップチューブ


………が効いているのか
割りと乗りごごちイイ感じ♪

北風も弱くない中、
がしがしと廻して
AVS = 23.6


帰ってから
シャワーを浴びながら
ハーフスクワット500回。

上がってから
箱根駅伝を観戦!!

地元の東洋大学を応援するも
五区で抜かれて
往路二位(泣)

明日の逆転を期待だ~~Z!!



1/3


連日の駅伝観戦効果か、
仮眠で二時間寝られたせいか、
オレンジ号で
北風に向かって突き進む!!
(まぁ気分だけは……です!)

かなりの強風でしたが
何とかダレずに
最後まで回しきったぞー!!

AVS = 23.3


クタクタで脚パンパンなので
スクワットは無し、

現在テレビで
箱根駅伝の二日目を観戦中!!

日体大、速いなぁ……

東洋頑張れ~~♪


@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@

最後に12月の走行距離を

11/30のODO
フェルト3083
ルイガノロード64
ルイガノクロス36227

12/31のODO
フェルト3150
ルイガノロード460
ルイガノクロス36710

差引
フェルト67
ルイガノロード396
ルイガノクロス483

合計944km


おまけRUN 11km (^^;)))(^^;)))(^_^;)


droid携帯からの投稿