もうダメだ、歩けん！

今朝は、
薄曇りで涼しめ。

風も微風で、
ジテツウ日和ですなぁ！


最近、
AV25km/h前後しかでていなかった。

蒸し暑さと
向かい風という
理由はあるが、

今日あたりは、
イイタイムを出したいものだ！


というわけで、
死ぬ気で
走りましたぁ！


36分47秒


16.81km


AV＝27.4km/h



およっ！

27超えは久し振りか？

信号の少ない
Ｒ254バイパスでしか
出ていなかったハズ。
（今日は、バイパスじゃないＲ254）


まぁ日曜日で
クルマ少なかったから
走りやすかったし。

でも、
心拍数上がりっぱなし、
脚も痙攣の一歩手前。

もう歩くのもツラい～。
(>_<)