先日読んだ「味覚を変えれば痩せられる」を読むと、食事に気をつける事が健康にとって重要なことらしい。
魚を1日1回食べる・・
なかなかできそうでできない。
今日の昼は事務所のあるビル地下にある「築地・源ちゃん」にて鰤カマと刺身のセット（950円）を。
昼から贅沢！
夜は職場に来たメンバー含めた3人で新橋駅前の「根室食堂」へ。
もともと行きたかった「三笠バル」は満席。 やはり予約しないと駄目だな～。
ここでも魚！！ 鰤の刺身が美味。
昼も夜も鰤になってしまった。
「ダイエット」とは単に体重を下げることではなく、免疫力を上げてバランスの良い体型を維持することらしい。。
