セントラル

GW前半が終了！
半月前くらいから風邪気味で一時期熱も出たりして・・・
やっと回復したので久々にセントラルへ。
まず、筋トレ１時間、ヨガ４０分、ランニング＆プール。 ランニングしながらテレビ見まくり。 ミヤネ屋をd(^_^o)


二週間ほど走ってなかったせいか、
脚が重い・・・
でも体重測ったら57kg！！

2kgほど減ってる。筋肉が落ちたと思われる。


夜は明日の弁当作って、食後のデザートを。

凍らせたのが旨い！！


★本日の一枚★