冷えのぼせ

おはようございます。
今日も一段と寒いですね。


冷えとりをはじめる前のこと。

冬は足が冷たく、
靴下がぬれるほど汗をかき
上半身はほてる…

冷えのぼせの状態でした。



去年はひどくなって
下半身は冷えているのに
顔が真っ赤！という日が何日もありました。

気持ち悪すぎて、吐きそうでした。
これも、めんげんだったのかもしれません。


今年はどうなるかわかりませんが
体を整えるために必要なことだと思って
つきあっていこうと思います。