先ほどの、ポストの件で
身体の震えと息苦しさが
出てきてしまい…(╥﹏╥)
落ち着いて、落ち着いて。。
そう自分に言い聞かせながら
作ったご飯は…
スパニッシュオムレツに…
(久しぶりに成功しました✨)
白菜ときのこのおひたしに…
(#タグが出るようになりました✨)
大根と油揚げのお味噌汁です(*’ω’*)
(良いお味に仕上がりました✨)
：
昔から、不安感が強くなると
過呼吸になってしまうので、
気をつけないとです( ;'ω'∩)💦
大丈夫、大丈夫…🍀
深呼吸、深呼吸…🌳
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
いただきます〜,:('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ