40歳になるまであと522日。
それまでにやらなきゃいけないことが無数にある。
ある議員は泣き叫びながら世の中を変えたいと言った
ぼくは自分を変えたいと、泣き叫びたいほど思っている。いや、既に泣き叫んだ。
妄想だけでは成長しない。
コツコツと毎日ひとつずつやってはどうか。
ということで記念すべき
【第１回－ゆっくり摂取】
早食いは食いすぎを招く。食いすぎは内臓の疲れを招く。
内臓の疲れは質の悪い眠りを招く。質の悪眠りは惰眠を招く。
惰眠は厭世感を、厭世感は不規則な生活を、不規則な生活は不規則な食事を、不規則な食事は飢餓状態を、飢餓状態は早食いを招く。
見事なこのズブズブのループ。抜け出すのは容易ではない。
どうすればよいのだろう。途方に暮れる。
酒についてもそうだ。早飲みしていると、早めに疲労がやってくる。
ちびちびと酔いを回せば、変な飲み方をしてグッタリくることもなくなるのだ。
まずは、これから帰宅し、早速近所の赤ちょうちんにいって実践だ。最初のジョッキ１杯を、10分かけて飲みたい。そして、お通しの小鉢を、ジョッキ2杯目が届いても残っている状態にするのだ。
いやー。やっぱ、ビールをそんなにチビチビやって、なにがうめーんだよ。
と、わたしは、こんな低いレベルの自問自答を年中繰り返しているんだ。自分改造。522日ではとても足りない。
次回予告 【 第２回－背筋を伸ばす 】
それまでにやらなきゃいけないことが無数にある。
ある議員は泣き叫びながら世の中を変えたいと言った
ぼくは自分を変えたいと、泣き叫びたいほど思っている。いや、既に泣き叫んだ。
妄想だけでは成長しない。
コツコツと毎日ひとつずつやってはどうか。
ということで記念すべき
【第１回－ゆっくり摂取】
早食いは食いすぎを招く。食いすぎは内臓の疲れを招く。
内臓の疲れは質の悪い眠りを招く。質の悪眠りは惰眠を招く。
惰眠は厭世感を、厭世感は不規則な生活を、不規則な生活は不規則な食事を、不規則な食事は飢餓状態を、飢餓状態は早食いを招く。
見事なこのズブズブのループ。抜け出すのは容易ではない。
どうすればよいのだろう。途方に暮れる。
酒についてもそうだ。早飲みしていると、早めに疲労がやってくる。
ちびちびと酔いを回せば、変な飲み方をしてグッタリくることもなくなるのだ。
まずは、これから帰宅し、早速近所の赤ちょうちんにいって実践だ。最初のジョッキ１杯を、10分かけて飲みたい。そして、お通しの小鉢を、ジョッキ2杯目が届いても残っている状態にするのだ。
いやー。やっぱ、ビールをそんなにチビチビやって、なにがうめーんだよ。
と、わたしは、こんな低いレベルの自問自答を年中繰り返しているんだ。自分改造。522日ではとても足りない。
次回予告 【 第２回－背筋を伸ばす 】