フィットネス日記 １

　なんとなく、フィットネス記録をつけるために、これやってみます。
　
　4月始まった時点での体重が71kg。ただいま65kg。
　
　健康的にやせようとおもっています。
　
　なぜそうおもったか。
　
　太ってるとかっこわるいし、全身たるんじまうし、健康診断はひっかかるし、服は入らなくなるし、たくさん食わないと満足しなくなるし、動くのはおっくうになるし、いいことないんです。
　
　ということで、健康的に痩せることにしました。
　
　はじめたことは下記の４つ
　
　
　・早朝ジョギング　
　・プール
　・筋力トレーニング
　・晩飯抜き(白米抜き)
　
　
　これが、みるみるうちに成果をあげ、だいぶすごいことになってきました。
　
　　
　おしまい。