リハビリ

今日もひざのリハビリに。

左右の筋力がだいぶ違うらしい。

ジムのトレーニングマシーンのようなやつで、足あげ10回×3セット。

今日はこんなもんらしい。

また行かなきゃいけない。


でも今日ためしに走ってみたら痛みがなかった。

暖かくなってきたからかな？　こんな早く効果でないでしょ。

家でも地道にリハビリしてるけど、また走れるようになるといいな。