【募集】10/25（水）ローフード料理教室開催します！

こんにちは。だいぶお久しぶりになってしまいました（＞＜）

ひたちなか市トータルビューティーサロンM'shouseのマミです。

facebookでは更新してるんですが、ブログになるとパソコンに向かわなくてはいけないのがネックですね。

Facebookしてます！って方は、↓にメールくださいね

　mshouse0707@yahoo.co.jp

さて、ローフード料理教室　開催します！

ローフードってまだまだ知られてない分野なので「何？？？」って思う方が

多いと思います。

RAW　＝　生

という意味です。

火を使わない調理法のことです。

簡単に言うと、混ぜるだけってことが多いですね～。

普通の調理法だと、

炒めたり、茹でたり、加熱処理を行うことによって、失われてしまう栄養素がたくさん

なので、生のまま生きた栄養素を身体にたっぷり摂りましょう

というものです。

野菜って、たくさん食べた方がいいのは知ってるけど、たくさん食べられない

私もそうでした。

でも、ローフードは、野菜を色んな形に変えて、

飽きることなくたくさん食べることができるんです

一度一緒に作って食べてみませんか？

簡単で美味しくて、家族にも食べさせたい！ってきっと思いますよ

今回はパスタが主食になりますが、完全グルテンフリーです

材料は野菜オンリーなので、とってもヘルシーなのにお腹いっぱいになります

デトックスにもなりますよ

日程：　１０月25日（水）１０：００～１２：３０

場所：　ひたちなか市（申込者にお知らせします）

費用：　５０００円

メニュー：　パスタ、サラダとドレッシング、スープ　（＋今月のロースイーツ付き）

持ち物：　エプロン、ハンドタオル、筆記用具

申込：　mshouse0707@yahoo.co.jp

では、お待ちしていまーす

【募集】イチジク酵素ジュース作り

今回は

イチジク酵素ジュース作りです

イチジクって美味しくて栄養価もすごいんだよ～

今回ご用意するイチジクは、北九州からお取り寄せで国指定の最高級のものを贅沢に使います

生でなかなかイチジクを食べたことの無い方のためにも、生で試食もしますよ

たっぷり２ヶ月～３ヶ月飲める量を作ります。

今回は包丁も使わないので、ぶきっちょさんも一緒にいかがでしょうか？

日程:  ８月23日(水)10時(残席２名)、13時(締切は15日(火))

８月30日(水)10時🈵、13時(締切は20日(日))

費用:  6000円(初めての方はスターターセット＋1500円)

持ち物:  エプロン、ハンドタオル、筆記用具、漬物樽(スターターセットに入っています)

申込先:  mshouse0707@yahoo.co.jp

美味しいイチジク酵素ジュースを作って、美肌と健康を手に入れましょう

去年のイチジクについてのblogをシェアしてみました。

読んでみてね

8/3コパンでイベント出店します！

毎日暑くて、バタバタしてたらもう7月もドンドン過ぎていく・・・。

毎日ちゃんと気を引き締めていかないとダメですね～((+_+))

さて、来月の8月3日(木)は、

コパンサマーマルシェ

にアロマクラフト作りで出店します

いろんな方が出店するそうなので、とっても楽しみです

畳の大部屋なので、お子様連れ大歓迎なのが嬉しいところですよね～

良質なアロマで作りますので、お子様も皮膚の弱い方でも安心だし、

何より香りが良いので使っててHAPPYになれますよ

皆さんぜひ遊びに来てくださいねo(〃＾▽＾〃)o

☆出店内容☆

参加費　500円

・アロマ虫よけスプレー作り　　500円

・アロマ虫さされ後ジェル作り　500円

・デオドラントスプレー作り　　　500円

・アロマ虫よけキャンドル作り　500円

参加費は、お支払いいただければいくつでも作成OKです

コパンのお祭りなので、特別価格ですよ～。

皆さんぜひ来てくださいね♡

予約＆お問い合わせ先　・・・　mshouse0707@yahoo.co.jp

７月の予約可能日

こんばんは★

ひたちなか市トータルビューティサロンM's houseのマミです。

７月の予約可能日のお知らせです

１日(土)  ❌

２日(日)  ❌

３日(月)  午前⭕

４日(火)  夜⭕

５日(水)  ⭕

６日(木)  午前⭕、午後⭕、夜❌

７日(金)  ❌

８日(土)  午前❌、午後⭕、夜❌

９日(日)  ❌

10日(月)  午後⭕、夜⭕

11日(火)  夜⭕

12日(水)  10時 夏レモン酵素ジュース（残１名）、午後⭕、夜⭕

13日(木)  ❌

14日(金)  ❌

15日(土)  午後⭕

16日(日)  ❌

17日(月)  午前❌、午後⭕、夜⭕

18日(火)  夜⭕

19日(水)  ⭕

20日(木)  ❌

21日(金)  午前⭕、午後⭕、夜❌

22日(土)  ❌

23日(日)  ❌

24日(月)  午前❌、午後⭕、夜⭕

25日(火)  ⭕

26日(水)  ⭕

27日(木)  ❌

28日(金)  午前⭕、午後⭕、夜❌

29日(土)  ❌

30日(日)  ❌

31日(月)  午前❌、午後⭕、夜⭕

７月は、梅雨明けすれば暑い毎日です。

そこで、

RAWアイスクリーム作りをご希望日で開催します✨

体を冷やす材料、生クリーム、牛乳、白砂糖などは一切使わず、体を温める材料で作ります。

また夏レモン酵素ジュース作りも募集中です🎵

ご興味ある方は

mshouse0707@yahoo.co.jp

までご連絡くださいね

【募集】７月の夏レモン酵素ジュース作り

こんにちは。

ひたちなか市トータルビューティーサロンM's　house のマミです。

雨の多い毎日で、お出かけの時にはちょっと気が滅入っちゃいますね。

家で過ごすことの多い6月は、食べ物の管理に気を付けています。

だって、食べるって大事ですよね(#^.^#)

７月の酵素ジュース作り講座は、爽やかな

夏レモン

です。

先日、レモン農家さんとお話して、７月の予約をしました。

朝もぎだてを送ってくれるので、鮮度抜群

皮も使うので、安心安全なものを使いたいですよね～。

最近、１年前から酵素ジュース作りに通ってきてくれる方から素敵な報告を受けました

３人のお子さんを持つお母さん。

一番上の息子さんが便秘で苦しんでいたので飲ませてみたいと思ったのがキッカケ。

学校へ行くのも嫌になるほど悩んでたそうです。

でも、最近では便秘もすっかり治り、元気に学校に行ってるようです。

そして２番目の娘さん。

皮膚が弱くて、女の子だからととても心配していたお母さん。

酵素ジュースを飲むようになってから、お肌が丈夫になってきたのを感じるそうです。

そして、お母さん！！

お母さん自身も、重度の主婦湿疹に悩んで、常に病院通いをしてたそうです。

それが、

「今ではほどんと病院に行かなくなった」

んだそうです

近所にも便秘で悩むお子さんを知ると、その子の為にと一生懸命作りに通ってきてくれました。

みんなで悩みのない健康な体になれるって嬉しいですよね

腸と肌というのは、とても密接な関係があります。

腸が元気になれば、自然と肌も良くなります。

腸の働きが弱ってくると、SOSを出す為に、私たちの肌に信号を送っているのですから。

腸が弱ってるな、もっと体を強くしたいな、ビタミン不足だからジュースで補おうかな

理由は何でもいいんです。

身体に良いものを、一緒にたくさん摂りましょう

夏レモン酵素ジュース作り

日程：　７月５日（水）６日（木）１０時～、１３時～

　　　　　７月８日（土）１１時～

　　　　　７月１２日（水）１０時～（残１名）、１３時～

　　　　　　　　※講座時間は約２時間です。お急ぎの方は先にお伝えいただければOKです。

料金：　5500円（約３か月分くらいのジュースを作ります）

　　　　　　※初めての方は、スターターセット＋１５００円です。

　　　　　　※半分の量で作りたい方は、１０００円引きです。

持ち物：　エプロン、ハンドタオル、汚れて良いタオル、包丁、まな板、筆記用具、漬物樽（初めての方は不要）

申し込み先：　mshouse0707@yahoo.co.jp

                     ※ご希望の日時とお名前をお知らせください。

締切日：　６月３０日（金）夕方１６時まで

では、フレッシュで夏バテを吹き飛ばすようなジュースを一緒に作りましょうγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ