朝一からお風呂で浮腫取り
毎日朝晩使ってます
私が毎日読ませて頂いてる、ｂｌｏｇでお薦めと書いてあり、毎日の立ち仕事と、元々リンパ腺が詰まりやすく、仕事終わりには、デニムがパンパンに
週一リンパ腺マッサージ行ってますが、自分でも毎日マッサージするのに、
タラソスクラブマッサージしたり、で今はOILとダブルマッサージ
まずはお風呂で身体温めてから、OILでゆっくりマッサージして、洗い流して、タラソスクラブで引き締めマッサージ
この歳になると美容より健康の為に痩せなきゃで
今は体重は少し停滞気味ですが、身体はしまり始めてます
来週火曜日は２時間の集中マッサージ（この日が一番落としやすい時期、月の物が終わった直後なので、）をエステシャンにお願いしてます
さてｂｌｏｇ記事書きながらの自転車こぎと腹筋終わったし、着替えて出かけます
今日の朝は豆乳牛乳、お昼は昨日安積商店から頂いた豆乳うどんで野菜タップリ焼きうどんしょうかなまた後で写真アップします もちろん豆乳フルーツミックスジュースもね
で野菜タップリ焼きうどんしょうかなまた後で写真アップします もちろん豆乳フルーツミックスジュースもね豆乳のおかげでお通じバッチリだし、友達が更年期に豆乳が良いって、聞いて来て、３年前から豆乳毎日飲んでるので、それでかはわからないけれど、４７歳更年期知らず おまけに月の物もキチンと毎月やって来ます
おまけに月の物もキチンと毎月やって来ますさて出かけます