食欲の秋ですね～
分厚い洋服を着る前に
噂のオートミールでダイエットでもしてみるか
新米の季節で何杯でも食べれちゃう
分厚い洋服を着る前に
噂のオートミールでダイエットでもしてみるか
色んなYouTubeでオートミールダイエットメニュー紹介してるよね～
じゃん
これを１ヶ月くらい食べたら変わるよね～
開けたら…想像はしていたけど…
本当に鳥のエサみたい
じゃ、もう一度YouTubeを見てみたら…
大好きな友利新先生が
オートミールの動画をUPしてました…
https://youtu.be/4XsXQqj-Zxo
オートミールでは…
痩せない
でも、動画でも話していらっしゃる通り
美容にはかなりいいらしい
先生も食べてるって
じゃ、気分を変えて
美容のために食べてみよう
骨付き鶏肉とショウガ、ネギを煮込んで牛のダシ
"ダシダ"を入れて
そこにオートミールを入れて5分くらい
煮込んで～出来た
ふやけて大きくなるわけではないのね
ふやけて崩れる感じね
味はあんまりしないなぁ～これが美容に
いいのかなぁ～
もっと簡単に出来るメニューを探してみよ
それにしてもビックリしたなぁ～
もう一度言いますが
オートミールでは…
痩せません
こちらも是非ご覧くださいm(__)m
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