こんにちは。
サプリメントについて色々調べてみてまして。
最近鉄分サプリを飲み始めました！
睡眠改善に役立つ？なんて情報をみたのでちょっと試しに飲んでみます
という訳で、今は亜鉛・マルチビタミン・鉄分のサプリメントを飲んでます。
食事で摂れるのが一番いいのは理解してますが、制限しながら栄養バランスのこと考えるのは、さすがにもう辛すぎるので
頼れるものには頼っていこうかと笑
まあそんなに簡単に改善するようなことでもないと思うので、自己満足ですがやってみます！
では
こんにちは。
ブラックフライデーでお安くなっていた加湿器を買いました！
某動物印のフィルターなしでお手入れ簡単な人気のやつ！
スチーム式なので最初多少うるさいですが、部屋がはほんのり温かくなって気に入ってます
丁度副鼻腔炎になってた時に届いたので、かなり重宝しました
カビには気を付けないとですが、この冬お世話になります
では
こんにちは。
今年のクリスマスは平日だったので、先日一足先にお家でクリスマスしてました！
昨年は乳・卵・小麦を使わないクリスマスケーキを注文したんですが、今年は市販のスポンジケーキに生クリームでサンタの顔を作ってみたりしましたよ
やっぱり普通のケーキは美味しい
あとは米粉でピザも焼きました！
サクサクもっちもちでおいしくできて大満足
家族からも好評でした！
随分調子に乗った食事になってしまったんですが、朝昼は脂質摂らないようにして制限したのでセーフってことで
もう年末なので色々と楽しみつつ、引き続き暴食に気を付けます
では