先週日曜日から始まった秋鬱
例年は9月に始まるのですがおそらく環境が違うせいで10月中旬から始まりました。
人に会うと動悸がしたり、朝予期不安があったり、心臓が痛かったりと
もうとにかくおかしかった
ホントに誰とも会わずに休養が欲しい日々でした
しかしそういうわけにもいかず
約9日間くらい耐えましたが次第に改善してきました
おそらく回復したかなという感じ
再発しないか恐れております
いや〜ホントに精神的なものはしんどいね
何かの持病かなとも思ったり
備忘録として記録します
意外と例年忘れてて、ブログみて秋は鬱になりやすいと思い出すのよね