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こんばんは！MS.GREENです♪
12月7日、1時9分、
二十四節気の大雪となりました。
大雪は、冬至を前にして、最も陰が強い時、
日照時間が最も短く、陽が虚弱になる時です。
冬の養生は、収蔵、閉蔵。
営養分を貯蔵し、
五臓の働きを補う生活をしましょう。
冬の養生では、特に腎を養います。
腎は、老化に繋がる大事な臓。
太陽が沈んでから４時間以内に寝ること、
朝はお日様が昇ってから起きること、
感情の起伏をコントロールすること、
心身の消耗を予防することが大切です！
人も自然の一部、
動物が冬眠するように、
草木が枯れてじっと春を待つように、
人も冬は静かに暮らすことが大切なんです！
大雪の七十二候は、
・閉(そら)塞(さむ)く冬と成る
・熊穴に蟄(こも)る
・鱖魚(さけ)群がる
七十二候は、季節の変化を表す言葉です。
古の人々は、この頃の空を見て、
しみじみと冬を感じていたのでしょうね。
自然も人も、今も昔もそんなに、
変・わ・って・い・な・い のですよ♪
太陽があっという間に沈んでいく、
今日この頃の空を
古の人のようにゆっくり眺めてみませんか？
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪
明日も素敵な一日になりますように
GREENLEAVES
MS.GREEN 珠登利