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GREENLEAVES
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薬膳、漢方、気功を学んでいる方に
陰陽五行で開運するコツを配信中♪
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こんにちは！MS.GREENです♪
4月4日、16時38分、
二十四節気の清明となりました。
清明の七十二候は、
・玄鳥(つばめ)至(きた)る
・雁(がん)北へかえる
・虹始めて見(あらわ)る
清明の頃は、
全てのものが清らかで生き生きとしています。
からだも生命力に満ちあふれています。
清明の頃の養生ポイント☆
からだに生命力が溢れてくると、
心にも意欲が生じてきます。
こうした意欲は抑えることのないように、
のびのびと成長させるようにしましょう。
例年この時期には、
「お子さまがやりたいということを、
できるだけやらせてあげてね」
とお伝えしています。
今年は自粛で行動が制限されていますね。
これが大きなストレスとなって
心身を傷つける可能性があります。
こののびやかに成長する力を抑えると、
夏に対応できなくなり、
冷えの病になりやすくなります。
ちょっとだけ頭を切り替えて、
家でできることを楽しみましょう♪
この時期起きやすい不調☆
・目の充血
・肩こり
・のぼせ
・めまい
・イライラ
・頭痛
・自律神経失調症
・鼻炎
この時期の不調を起こさないために！
早く起きて、朝日を浴びて、
ストレッチをしてみましょう！
そして、二十四節気に合わせた薬膳で
不調を改善し、健やかに過ごしましょう！
次回は、
清明の頃のオススメ薬膳食材をご紹介します！
お楽しみに♪
☆清明の頃にオススメ☆
菊花緑茶と甘夏の葛餅☆
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪
素敵な連休をお過ごしください
GREENLEAVESMS.GREEN 寺本珠登利