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GREENLEAVES
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こんばんは！MS.GREENです♪
2月19日、13時57分、
二十四節気の雨水となりました。
雨水の七十二候は、
・土脈潤い起こる
・霞始めてたなびく
・草木萌え動く
大地を潤す春の雨が降り、
草木の芽生えが始まる頃です。
とは言っても、
西日本では大雪注意報が出ています。
ここ関東ではうららかな日々が続いています。
このように寒暖差の激しいときです！
こんな時期は、
脾胃の働きを整え、免疫機能を高めましょう！
脾胃は、
後天の本・気血生成の源、健康の基本です！
芋類は、胃腸の働きを整え、
通便作用もあり、気を補ってくれます。
この時期にオススメな芋類は！
里芋です！
里芋は芋類の中でもネバネバがあります。
ガラクタンとムチンを含んでいます。
ガラクタンは、
免疫系に働きかける力があり、
ガンの予防や感染症の予防に役立ちます！
ムチンは、
目や胃の粘膜にも存在している成分です。
胃の粘膜の一部として
胃を保護する働きがあります！
昨今のコロナウイルスによる感染症予防、
季節の養生のためにも注目したい食材です！
賢く食べて、
ウイルスに負けない免疫力を高めましょう！
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪
明日も素敵な一日になりますように
GREENLEAVESMS.GREEN 寺本珠登利