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GREENLEAVES
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陰陽五行の学びへのお誘い
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こんにちは！
素敵な休日をお過ごしのことと思います♪
今日は二十四節気の白露です。
7時17分に節入りし、9月となりました。
七十二候は、
・草露白し
・鶺鴒(せきれい)鳴く
・玄鳥(つばめ)去る
今日は台風が近づいているためか、
蒸し暑く、まだまだ夏を感じますが、
昼夜の気温差が大きくなる頃です。
秋は肺を保養することが大切です。
外気が乾燥してくると、
鼻から直接外気とつながる
肺に問題が起きやすくなります。
肺は鼻、皮膚、大腸とも関係しています。
空咳や喉の渇き、皮膚の乾燥には要注意。
特に、鼻の病気、喘息、気管支炎を
持病に持つ方は気をつけましょう！
薬膳ポイントは！
滋陰潤肺・清熱止咳・益衛益気です！
季節の食材・生薬☆
☆豆腐 (帰経)脾胃大腸 (働き)清熱
☆落花生 (帰経)肺脾 (働き)補脾潤肺
☆たら (帰経)肝腎脾 (働き)保益気血
☆卵 (帰経)肺心脾肝腎 (働き)滋陰
☆れんこん (帰経)脾心胃 (働き)清熱生津
☆しめじ (帰経)腎肺 (働き)貧血 便秘
☆ぎんなん (帰経)肺腎 (働き)止咳平喘
☆菊花 (帰経)肺肝 (働き)清熱解毒
☆白きくらげ (帰経)肺胃腎 (働き)滋陰潤肺
☆松の実 (帰経)肝肺大腸 (働き)潤肺止咳、滋陰
本格的な乾燥が始まる前からのケアは大切！
ポイントは白いものです。
写真の食材も白いものが多いですね！
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪
台風が近づいています！
皆さま、気をつけてお過ごしください！
GREENLEAVESMS.GREEN 寺本珠登利