先日私は寝る前の三時間もの間、目の瞼の痙攣が何度もやってきました
昨日偶然にも友人Mが自分は最近目に黒点が見えることがある、と言ってきたので目の病気で調べたところ目の痙攣についても書かれていたのでちょっと見てみました
主に原因はストレスなどの精神疲労や、目を酷使したドライアイ、寝不足など眼精疲労からも一時的な痙攣が起こるそうです
そういう時は目を体をしっかり休めるのが良いそうな
カシスやブルーベリーも目に良いそうな
また目の病気からくる痙攣もあるそうなので、ずっと続く場合はお医者さんに行くべきなのだそうだ
目は大事な体の一部ですから大切にしたいですね
