夏だ！結婚式だっ！
ダイエットだーーーーー！！！！
ってことで最近ダイエットをしようと意気込んでいます
万年ダイエッターなのですが（笑）
約２年前くらいに【食事制限】と【ウォーキング（気持ち程度）】と
【チャーミング】でダイエットしました。
私スペック
身長：162cm
人生最重体重：kg
現在：54.5kg前後
去年のクリスマス、年末、年始、年始の沖縄旅行で
食べまくって不摂生満喫していたら56キロ超え！
当時、一気に３キロ程増えました
ってことで！！！
プール！
真夏の海！！
結婚式！！！
新婚旅行！！！！
ただでさえ薄着の季節ですもんね
目標体重（とりあえず）52kg！！！！
本当は女子の憧れ、４０キロ台とか目指したいんですが
モチベーションが保てなさそうでｗｗ
とりあえず、２～３キロの目標としておきます。
あ！
ちょっと前から食事とお散歩で年末年始に増えた分は少しだけ戻しました。
（56kg▶︎54.5kg）
ちなみに旦那もやる気満々で刺激を貰ってます．．．
旦那の方が女子力が高いような気がする
走って筋トレしてマイナス３キロらしいです。
数百グラム減った、増えたでキャッキャ言ってます
旦那には無限実行でコツコツと頑張ろうと思いますｗ
よっしゃー！！！
良いダイエット方法があったらぜひ教えてくださいね！！！
今年は絶対【美クビレ】が欲しいめるでした
アサイー＆野菜・果物・酵素を凝縮した、今人気のスムージー！ミキサー要らずで簡単！おいしく...
ダイエットだーーーーー！！！！
ってことで最近ダイエットをしようと意気込んでいます
万年ダイエッターなのですが（笑）
約２年前くらいに【食事制限】と【ウォーキング（気持ち程度）】と
【チャーミング】でダイエットしました。
私スペック
身長：162cm
人生最重体重：kg
現在：54.5kg前後
去年のクリスマス、年末、年始、年始の沖縄旅行で
食べまくって不摂生満喫していたら56キロ超え！
当時、一気に３キロ程増えました
ってことで！！！
プール！
真夏の海！！
結婚式！！！
新婚旅行！！！！
ただでさえ薄着の季節ですもんね
目標体重（とりあえず）52kg！！！！
本当は女子の憧れ、４０キロ台とか目指したいんですが
モチベーションが保てなさそうでｗｗ
とりあえず、２～３キロの目標としておきます。
あ！
ちょっと前から食事とお散歩で年末年始に増えた分は少しだけ戻しました。
（56kg▶︎54.5kg）
ちなみに旦那もやる気満々で刺激を貰ってます．．．
旦那の方が女子力が高いような気がする
走って筋トレしてマイナス３キロらしいです。
数百グラム減った、増えたでキャッキャ言ってます
旦那には無限実行でコツコツと頑張ろうと思いますｗ
よっしゃー！！！
良いダイエット方法があったらぜひ教えてくださいね！！！
今年は絶対【美クビレ】が欲しいめるでした