今日の簡単ご飯

朝ご飯

ご飯、目玉焼き、ハム、ポテサラ

夕ご飯

ご飯、ほうれん草のお浸し、ポテサラ、シーフードとキノコと人参の炒め物、塩鯖、フルーツ

今日はお昼から母が手伝いに来てくれました

私は昨日から喉の痛み、偏頭痛、首の痛みで絶不調だったからありがたい！

洗濯やご飯、長男の相手、色々甘えました

ありがとう