昨日の簡単ご飯

朝ご飯

ヤクルト、パン、キウイ、ゆで卵、ヨーグルト

夕ご飯

ご飯、お味噌汁、焼き鮭、里芋の煮物、黒豆、肉味噌、オレンジ

里芋の煮物は妊娠中に皮をむいて冷凍しといたやつを煮ただけ里芋は皮をむくのが面倒だから時間があるときに冷凍しとくと便利だった