こころのよゆう。

勉強を止めたら心に余裕しかない生活を送れることに気づきました。

でも、また再開します、、、

月曜日はマッサージ
火曜日はご飯
水曜日はテニスとご飯
木曜日はお誕生日を祝うごはん
金曜日はご飯

そんな一週間を過ごすのは
久しぶりすぎます。

今週はグリーンスムージーはじめて
お昼もバランス考えて食べていて
コーヒーもノンシュガーを意識してるし、心身ともに健康な日々を過ごすことが目標です、、、

クリスマスムードが漂ってきた
シンガポールから本日も元気にお届けしました。







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