健康診断をサボった結果血糖値が異常数値となり糖尿病との診断・・HbA1c11.4％ グルコース288mg/dl入院と投薬を拒否して糖質制限で自己管理している♡備忘録♡
お昼の血糖値ランチ前の血糖値ランチは昨日購入のセブンイレブン ブロッコリーとサラダチキン付属のマヨネーズは使わずにモナコ王妃 行ってみる今日は新卒の採用書類作成昨今セキュリティやら個人情報やら色々･･･で今までの書類の見直しと再作成ま〜大変です事
昨夜はダラダラ食事ちびちび呑みながら途中でお風呂入ってまた呑んでの血糖値アパホテルがVOD無料になったそうでちょっと覗いてみたら昔 ぼっちゃんが出演させて頂いた孤独のグルメ若いわ就寝前の血糖値朝の血糖値アパホテル チェクアウトが11時だから今朝は 朝風呂のんびりぶらり途中下車の旅を見ながらモーニング珈琲
夜の血糖値やれば出来るじゃんね明日はのんびり朝にしたくて久しぶりにアパホテルチェックアウト11時で 買い込みました間違えました切れてない1週間ぶりのお酒食事前の血糖値良いですわ
ランチ前の血糖値昨日のサラダが美味しかったから今日も新日本橋 hachi本日のトッピングはスモークベーコン根菜類も入ってるけど糖質制限向きサラダ食後2時間半の血糖値
朝の血糖値モーニング珈琲はバリ今朝はモーニングブッフェ無しで月末だ2月は日数が少ないからスケジュールタイトなのに月末土日はキツかった〜結局 タスクだけ溜まって夏休みの宿題状態土日も仕事かな〜公園散歩行きたいな〜Give me 癒し
夕食前の血糖値今日もコーラでモツぽんその他 余り物や追加で買った スペアリブ等など総糖質量 10ｇ 位かなそして お風呂入った後の血糖値お風呂も血糖値上がるけど上がりすぎよストレッチしよお庭遊びの孫っち写真楽しそう
すっかり満開って これなにまだ2月なのに先日のポカポカ陽気で咲いたかなそれともこの時期咲くのかな夕方の血糖値（食後4時間）良い感じです今夜も糖質制限頑張ろ
お昼の血糖値ランチ前の血糖値久しぶりに新日本橋 hachiサラダランチ ポークトッピング今日のサラダはすごく良かったトッピング多くて楽しいサラダ食後1時間の血糖値
朝の血糖値先週から体調悪いので血糖値関係サプリ停止中就寝前の血糖値 Niacinだけ控えめに2錠サプリに頼らず食生活改善が早道でした朝ごはんは珈琲とカマンベールチーズとバター
夜の血糖値この時間までカマンベールチーズ6切れさすがにお腹が空いたのでまいばすけっとへ100ｇ 糖質1ｇ の 鴨パストラミ100ｇ 糖質0.1ｇの焼きいかストック缶詰等など購入一応 ワインも買ったけど今日は糖質0コーラかな
お昼の血糖値結局 忙しくてランチ抜き15時過ぎの血糖値お腹が空いたので仕事しながら摘めるストック カマンベールチーズチーズ摘んでから2時間後の血糖値低かったから 信じられず時々 血液に消毒液が混ざって数値狂うのでよく乾かして再度低かった
朝の血糖値今日は 葛西直行で取引先を支店長にご紹介朝ごはんは珈琲のみ昨夜は眠れなくて･･･いや すぐ寝ていつもの睡眠時間で起きちゃって寝不足感満載で この会話中寝言怖くて聞けない
お嫁ちゃん初めてのデニーズ因みに 嫁は糖質制限中孫っちはお子様ランチのパンケーキと コーンスープ ＆ ポテトいつもはチョコはダメなんだけど今日はチョコバナナそして苺パフェよりこれがいいと私は真面目に糖質制限パワーサラダチキン 生ハム ローストビーフボリュームありありデニーズメニュー大分変わってて好みのお料理が多かった富士森公園⇒⇒デニーズ定番になりそ
富士森公園思いのほか楽しくて孫っGirl と Boyに丁度いい広さと遊具砂場が気に入ったようで帰らないと私はベンチでまったり珈琲仕事忘れて 楽しい休日 最高
朝の血糖値今日は孫っGirlとのお約束公園に行こう富士森公園に決定（勝手に）お天気も良いし楽しみ
さすがに凹む何処か悪いのかって 糖尿病なんですけどねそれにしても血糖値がねコロナで延期していた健康診断3月自粛明けに予定してるけどHbA1cが怖すぎる夏は風鈴だったな〜
朝の血糖値お昼の血糖値朝から珈琲2杯でランチは久しぶりに秋葉原 HEROESサーロインとチキンのコンボサラダセットでいつもはサーロイン300ｇだけど今日はコンボ初めてチキンステーキ食べたけど美味しかったから次回もこれかな食後2時間半の血糖値マスタードとニンニクか
昨夜の夕食前の血糖値いまいち体調悪いので軽めに2日連チャン お酒なし食後のデザートは 糖質2.9ｇのプリン就寝前の血糖値食べると200mg/dl超何とかならないかなサプリ飲んでからの方が上がってる気がする私には合わないのかな
久しぶりにfamilyでstarbucksお嫁ちゃんが桜シリーズ ファン限定カードもGET
朝の血糖値お昼の血糖値今日は夕食まで珈琲だけにしておこう朝から孫っちGirlとBoyがやってきた楽しそうです
