ポルチーニ茸 オリーブオイル

ランチは

全然 お洒落じゃないサラダ

切らずに入れるとこうなるの巻

ドレッシングは 

ポルチーニ茸 オリーブオイル と 岩塩で

食前の血糖値

ちょっと信じられなくて

2度 測る

これはいい感じです

からの食後2時間の血糖値