アパホテルで1人呑み

ランチ前の血糖値

ランチは棒棒鶏冷麺

麺は3分の1

食後2時間の血糖値

夕食前の血糖値

今夜は急遽 アパホテル

まいばすけっと 

ツマミでサクッと1人呑み会