朝の血糖値








朝ごはんはあおさのお味噌汁









と ゆで卵





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昨夜の夕食は





まいばすけっとで





爆買いゲラゲラ





お腹すいてる時に買い物は駄目の





典型的例





















結局 食べたのは




ゴーヤチャンプルーと帆立




蒸し鶏 3分の1




& 





宝ハイボールレモン





冷蔵庫ストック多すぎになったあせる