今日の体重

本日の体重

-0.4kg 

今月中に-3kg 有言実行 中

残り2週間

1週間に1kg か〜 

ちと難しそ

でも グラフ付けると

頑張れる気がする

ランチは

チーズクリスプと ハイロール中身のみ

明日からの食事がね〜20日は会食だし

なかなか血糖コントロールが難しいのよね

いやいや

有言実行だから

血糖値は