チーズ食べ比べ

朝の血糖値

寝ながら何か食べたのか

朝ごはんは

たまご

さすがにたまご全部は多いので

半熟ゆでたまごと

アーモンドチーズ

食べ比べ

贅沢だけある

つぶつぶたくさんで 美味し

と 珈琲

ランチ前の血糖値

140mg/dl 切らないね〜