とんかつ屋で冷しゃぶ

朝の血糖値

ランチ前の血糖値

ランチは散歩も兼ねて

秋葉原へ

とんかつ すずや

とんかつ食べずに

冷しゃぶ

とん汁3杯

食後は来客やら何やらで

血糖値測れず

食後5時間くらいの血糖値は

いい感じ下がってました