ランチとおやつ

ランチ前の血糖値

ランチは中華

定食 と ラーメンを 半分こ

食後1時半の血糖値

食後4時間の血糖値

このタイミングで

差し入れ

こう言うのもあるんだ

結局 シュークリームに落ち着いて

珈琲タイム