朝の血糖値








朝ごはんは



珈琲 と ゆで卵








ランチ前の血糖値






緊急事態宣言解除で



やっと新日本橋のhachiがランチ再開








野菜たっぷり パニーニランチ



サーモンマリネトッピング








パニーニ 


具は 牛肉のタルタルラブラブ








〆は アイスコーヒー








神田もだいぶ人が増えてきました




感染者数が増えて




東京アラートが出そうな・・・