ちょこちょこ糖質摂取＿|￣|○

朝の血糖値

あんまり寝れてない

会社に着いてからの血糖値

朝ごはんは

珈琲とチーズ

10時のおやつに

低糖質 糖質7g プロテインクッキー食べて

13時に 自席でランチ

ローストポーク 厚切り

ストック 冷凍低糖質パン

糖質合わせて  5g  くらい

と たまごスープ

糖質2gくらいだったかな

なんだかんだ

朝から糖質20g近く摂取じゃん