冬のソナタ

朝の血糖値

朝ごはんは

昨日に続いて

低糖質パン  ウインナーロール

これで糖質3g以下

昨夜 就寝前の血糖値

高血糖続きで

体調がイマイチなのか

ダラダラ生活がいけないのか

ハングルの勉強と言い訳しながら

夜更かし  朝まで 冬のソナタ 見てたりする

休みが長いと

メリハリの無い生活になるな〜

会社は明日までお休みだけど

私はリハビリ出社しよ