掃除が大変

部屋の掃除  3時間もかかった

日頃やってない証拠だわ

オマケに 背中の筋を捻った〜

湿布 だらけになりそう

そして

トイレとお風呂の掃除　突入

いつも　この時期になると

日々　掃除　　　　　

ひと月に一回は　小掃除

と　思うんだけど

毎年　同じ事を繰り返す

朝の血糖値

掃除後の血糖値

朝から何も食べてなかったから

3時のおやつに

低糖質パン

チョコアンパンと ウインナーロール

糖質合わせて 6g位

年明けに

健康診断あるから

デブらないようにしないと