オレンジメッシュ

本日 少々 ハードで

ランチは お弁当

ハンバーグとカニクリームコロッケ

（糖質祭り）

さすがにご飯はさしあげましたが

食前の血糖値が ありえない数値

食後2時間の血糖値

4時間後の血糖値

これは〜夕飯なしですな

カット ＆  カラー 中

頭がマドレーヌみたいになってる

オレンジメッシュ

綺麗に入るといいな