朝の血糖値



高めスタートあせる







出社後の朝ごはんは



低糖質工房の 



ロールパン 糖質 1.6g



と あんぱん 糖質2.3g











しっかりあんこで 美味しぃニコニコ



パンを2個食べて 糖質4g以下で



満足できるのは 嬉しぃな合格