糖質3.7g摂取後の血糖値

朝の血糖値

朝ごはんは

イタリアンロースト珈琲

昨夜の血糖値は

糖質3.7g から1時間後で

1時間半後の就寝前は結構上がってる

それでも爆上がりにはなってなかったから

ちょっと安心