暑い時に激辛！

猛暑再びって感じで

遠くまで歩いてランチが辛い

ので  近場 随苑

食事前の血糖値

何故か高い

定番 激辛牛煮込み

料理がきたら

ひたすら 山椒と唐辛子を削除

このスープ 止まらなくなる旨さ

食後5時間の血糖値

下がりきらないってか

高血糖が続いてるな〜疲れかな

食べ過ぎだよね