昨日のランチは多すぎたあせる



血糖値も 下がるのに5時間弱ショック








小腹が空いて来たのが



20時半ゲラゲラ




低糖質シュークリームをラブラブ




メタバリア3錠








夕食は ブロッコリーとハイボール









シュークリームから2時間半



食前の血糖値







今朝の血糖値は高いしょんぼり



メタバリア2錠