ホワイトアスパラ

朝起きてから5時間後の血糖値

ランチは新日本橋hachi

サラダプレート  チョイス

コーンスープ

チキンとホワイトアスパラトッピング

食後2時間の血糖値

食後5時間の血糖値

爆上がりしないとホッとする