しゃぶしゃぶとケーキ

朝ごはんは  ナッツ

ランチ前の血糖値

ランチは久しぶりにゆっくり

しゃぶしゃぶ食べに秋葉原まで

調味料 は 持参

豚バラ5枚（箱？）

鶏もも 牛肉 は 1人前分  野菜たっぷりで

食後 2時間の 血糖値

食後3時間半の血糖値

今日はホワイトデーなのね

そうとは気づかず

社員ちゃんにケーキ買ってきた

秋葉原のスイーツパラダイス

喜んでくれましたん