ボロネーゼと糖質0麺

朝の血糖値

朝 血糖値が高すぎて

測るのが憂鬱

モーニングは

珈琲のみ

で ランチは

ボロネーゼ

糖質あるけど

0麺で

チンする前はこんな感じ

おしぼりも付けちゃって

喫茶店風

食前の血糖値は

ん〜だけど

これだど 単純計算  血糖値24mg/dl上がり

さて結末は